Skip to main content

100% Kamut kenyér

Készítette: Kovácsné Kincses Anikó
Kovászvarázs Műhely
19 óra 20 percebből 20 perc előkészítés
Előkészítés 20 percKelesztés 18 óra 20 percSütés, főzés 40 perc
Adag: 1 kenyér, kb. 750 gNehézségi szint: haladó

Az egyik kedvenc ősbúzám, aranyszínű bélzettel, diós aromákkal és egészen különleges textúrával.

Van az a kenyér, amit nemcsak megsütsz, hanem egyszerűen újra és újra meg akarsz sütni. Nekem ilyen a kamutkenyér.

Gyönyörű, napsárga bélzete, finom diós aromája, puha, mégis tartással bíró textúrája egészen különleges karaktert ad neki. Ebbe a kenyérbe úgy igazán bele tudsz harapni! És bár a kamut az ősbúzák közé tartozik, melyek egész más bánásmódot igényelnek, mint egy modern búza, egyáltalán nem gondolom, hogy nehéz lenne vele dolgozni. Sőt! A megfelelő technikával szerintem kifejezetten hálás liszt. A titok az, hogy nem úgy kell bánni vele, mint egy erős, modern kenyérliszttel.

A kamutot nem erőből kell megdolgozni, hanem meg kell érteni.

Hozzávalók kb. 750g -os kenyérhez

A recept lisztjei
Kamut búzaliszt
Kosárba
A malom tippje

A Kamut ősi eredetű, Egyiptomból származó khorasan búza, természetesen sárgás színnel. Vásárlóink a különleges ízét, illatát és színét emelik ki.

Elkészítés

1

Fermentolízissel kezdj: A lisztet, a víz nagy részét és a kovászt dolgozd össze, majd hagyd 50 percig pihenni. Tapasztalataim szerint a kamutlisztnél a kovász nélküli autolízis nem ad számomra jobb eredményt, ezért ennél a receptnél midig fermentolízist alkalmazok. A pihenőt követően kezd el dagasztani, ha géppel dolgozol ne túl erős fokozaton végezd. Amikor már szépen összeáll a tészta add hozzá a sót és a visszatartott vizet. A kamutnál különösen fontos, hogy ne akarj erőből tökéletesen kidolgozott, feszes tésztát létrehozni. Dolgozz vele finoman. A cél egy egységes, rugalmas, puha tészta – nem egy túldagasztott, feszes gombóc.

2

BULK fermentáció – itt ne az órát nézd! A kamut egyik sajátossága, hogy nálam rövidebb BULK fermentációval működik igazán szépen. Nem szeretem túlhúzni. A pontos időt természetesen befolyásolja a kovász aktivitása, a tészta- és szobahőmérséklet, ezért itt különösen fontos, hogy ne egy előre meghatározott óraszámot kövess. A tésztát figyeld.

3

Kíméletes hajtogatás és formázás: A hajtogatásokkal itt is óvatosan bánj. A cél nem az, hogy minél erősebben „felépítsd” a tésztát, hanem hogy segítsd a szerkezet kialakulását anélkül, hogy feleslegesen gyötörnéd. Nincs laminálás, nincs erős húzás! Sziromhajtással 35-40 percenkét 3-4 alkalommal hajtsd át! Legyen végig átlátszó tálba, jelöld az oldalán a kiindulási állapotot, amikor eléri a körülbelül 80%-os térfogat-növekedést, kezd el a formázást, ilyenkor még van benne erő és tartás. Előformázás után, rövid pihenést követően egyszerű végső formázással kerüljön szakajtóba, majd azonnal hűtőbe. A túl hosszú hűtőzést ennél a lisztnél nem kedvelem, mert a tészta szerkezete idővel túl sokat változhat, és elveszítheti azt a szép tartását, amit a megfelelő pillanatban még tökéletesen tud. Max. 15 órát érlelem hűtőben.

4

Sütés: A Kamut kenyér sütésénél ugyanazt az elvet kövesd, mint egy jó kovászos kenyérnél: az első szakaszban a gőz és a magas hőmérséklet segíti a megfelelő térfogat kialakulását, a második szakaszban pedig a kenyér belsejének átsülése és a héj kialakítása kerül előtérbe. A sütőt legalább 250 °C-ra melegítsd elő. Ha sütőtálban sütöd, a tálat is melegítsd elő a fedelével együtt. Ha sütőkövet vagy sütővasat használsz, azt szintén a sütővel együtt forrósítsd fel. A megfelelően átmelegedett sütőfelület azonnal hőt ad a tésztának, ami fontos az első percek intenzív térfogat-növekedéséhez. Ha „talpon” sütöd: A sütő alsó részébe helyezz egy hőálló edényt, amelybe majd a bevetéskor vizet tudsz önteni. A bevágott kenyeret gyorsan tedd a forró sütőbe, majd 1–2 dl forró vizet önts az alsó edénybe, hogy azonnal intenzív gőz képződjön. Az első 20 percben 250 °C-on, alsó sütésen süsd. A gőz ebben a szakaszban kulcsfontosságú: késlelteti a héj megszilárdulását, így a tészta szabadon tud tovább tágulni. Ez segíti a szép sütőbeni emelkedést és a bevágás megfelelő nyílását.

Elkészítés

1

Fermentolízissel kezdj: A lisztet, a víz nagy részét és a kovászt dolgozd össze, majd hagyd 50 percig pihenni. Tapasztalataim szerint a kamutlisztnél a kovász nélküli autolízis nem ad számomra jobb eredményt, ezért ennél a receptnél midig fermentolízist alkalmazok. A pihenőt követően kezd el dagasztani, ha géppel dolgozol ne túl erős fokozaton végezd. Amikor már szépen összeáll a tészta add hozzá a sót és a visszatartott vizet. A kamutnál különösen fontos, hogy ne akarj erőből tökéletesen kidolgozott, feszes tésztát létrehozni. Dolgozz vele finoman. A cél egy egységes, rugalmas, puha tészta – nem egy túldagasztott, feszes gombóc.

2

BULK fermentáció – itt ne az órát nézd! A kamut egyik sajátossága, hogy nálam rövidebb BULK fermentációval működik igazán szépen. Nem szeretem túlhúzni. A pontos időt természetesen befolyásolja a kovász aktivitása, a tészta- és szobahőmérséklet, ezért itt különösen fontos, hogy ne egy előre meghatározott óraszámot kövess. A tésztát figyeld.

3

Kíméletes hajtogatás és formázás: A hajtogatásokkal itt is óvatosan bánj. A cél nem az, hogy minél erősebben „felépítsd” a tésztát, hanem hogy segítsd a szerkezet kialakulását anélkül, hogy feleslegesen gyötörnéd. Nincs laminálás, nincs erős húzás! Sziromhajtással 35-40 percenkét 3-4 alkalommal hajtsd át! Legyen végig átlátszó tálba, jelöld az oldalán a kiindulási állapotot, amikor eléri a körülbelül 80%-os térfogat-növekedést, kezd el a formázást, ilyenkor még van benne erő és tartás. Előformázás után, rövid pihenést követően egyszerű végső formázással kerüljön szakajtóba, majd azonnal hűtőbe. A túl hosszú hűtőzést ennél a lisztnél nem kedvelem, mert a tészta szerkezete idővel túl sokat változhat, és elveszítheti azt a szép tartását, amit a megfelelő pillanatban még tökéletesen tud. Max. 15 órát érlelem hűtőben.

4

Sütés: A Kamut kenyér sütésénél ugyanazt az elvet kövesd, mint egy jó kovászos kenyérnél: az első szakaszban a gőz és a magas hőmérséklet segíti a megfelelő térfogat kialakulását, a második szakaszban pedig a kenyér belsejének átsülése és a héj kialakítása kerül előtérbe. A sütőt legalább 250 °C-ra melegítsd elő. Ha sütőtálban sütöd, a tálat is melegítsd elő a fedelével együtt. Ha sütőkövet vagy sütővasat használsz, azt szintén a sütővel együtt forrósítsd fel. A megfelelően átmelegedett sütőfelület azonnal hőt ad a tésztának, ami fontos az első percek intenzív térfogat-növekedéséhez. Ha „talpon” sütöd: A sütő alsó részébe helyezz egy hőálló edényt, amelybe majd a bevetéskor vizet tudsz önteni. A bevágott kenyeret gyorsan tedd a forró sütőbe, majd 1–2 dl forró vizet önts az alsó edénybe, hogy azonnal intenzív gőz képződjön. Az első 20 percben 250 °C-on, alsó sütésen süsd. A gőz ebben a szakaszban kulcsfontosságú: késlelteti a héj megszilárdulását, így a tészta szabadon tud tovább tágulni. Ez segíti a szép sütőbeni emelkedést és a bevágás megfelelő nyílását.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Még senki nem írta meg, légy te az első.

Írd meg, hogyan sikerült, és ha van, tölts fel róla fotót is. Átnézés után az értékelésed itt, a recept alatt jelenik meg.

A recept megálmodója

Kovácsné Kincses Anikó

Kovácsné Kincses Anikó vagyok, mezőgazdasági mérnök, a Kovászvarázs Műhely alapítója és a Kovászvarázs-Kincses Ancsa megálmodója.

Mezőgazdasági mérnökként mindig közel állt hozzám a termőföld szeretete, a természet és a jó minőségű alapanyagok megbecsülése. A kovász 2023-ban, egy ajándékba kapott kis üveg formájában érkezett az életembe, és akkor még nem sejtettem, milyen meghatározó része lesz annak.

A kovászolás felé részben a kíváncsiság, részben a családomban felmerülő táplálkozási kihívások fordítottak. Egyre jobban foglalkoztatott, mi kerül valójában a kenyerünkbe, hogyan készülhet néhány egyszerű alapanyagból – lisztből, vízből és sóból – természetes fermentációval valódi kenyér. Elkezdtem tanulni, kísérletezni, sütni – rengeteget –, és hamar rájöttem, hogy engem nemcsak az érdekel, hogyan lesz szép egy kenyér, hanem az is, hogy miért történik mindaz a tésztában, amit látunk és érzünk.

A kíváncsiságból szenvedély, a szenvedélyből pedig idővel hivatás lett.

Kovácsné Kincses Anikó vagyok, mezőgazdasági mérnök, a Kovászvarázs Műhely alapítója és a Kovászvarázs-Kincses Ancsa megálmodója.

Mezőgazdasági mérnökként mindig közel állt hozzám a termőföld szeretete, a természet és a jó minőségű alapanyagok megbecsülése. A kovász 2023-ban, egy ajándékba kapott kis üveg formájában érkezett az életembe, és akkor még nem sejtettem, milyen meghatározó része lesz annak.

A kovászolás felé részben a kíváncsiság, részben a családomban felmerülő táplálkozási kihívások fordítottak. Egyre jobban foglalkoztatott, mi kerül valójában a kenyerünkbe, hogyan készülhet néhány egyszerű alapanyagból – lisztből, vízből és sóból – természetes fermentációval valódi kenyér. Elkezdtem tanulni, kísérletezni, sütni – rengeteget –, és hamar rájöttem, hogy engem nemcsak az érdekel, hogyan lesz szép egy kenyér, hanem az is, hogy miért történik mindaz a tésztában, amit látunk és érzünk.

A kíváncsiságból szenvedély, a szenvedélyből pedig idővel hivatás lett.

Garat Malom lisztek papírcsomagban
24 kgliszt, amit te
válogatsz össze
Karácsonyi nyereményjáték

Küldd bea kedvenc receptjeid,és nyerj 24 kg lisztet!

Minden recept egy újabb esély, küldj be minél többet!

0nap
00óra
00perc
00mp
Megnézem a játékot
Adatvédelmi áttekintés

A webshopon sütiket használunk annak érdekében, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsuk látogatóinknak és hatékonyabbá tegyük shopunk működését. A sütik kis méretű adatfájlok, amelyet a weboldal helyez el a böngészésre használt eszközödön. A sütik elmentik a böngészési adatokat, így webshopunk következő meglátogatásakor oldalunk felismeri a böngésződet és kényelmesebbé teheti számodra oldalunk használatát. Emellett segíti egyes funkciók biztosítását, zavartalan működését, szolgáltatásaink biztonságának megőrzését és webshopunk továbbfejlesztését. Lehetőséged van a sütik letiltására és a sütibeállítások módosítására. Ezt a bal oldalon található fülek használatával teheted meg.

A sütikről bővebben az Adatvédelmi tájékoztatóban olvashatsz.